自制养生枣泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣1000克相克食物 清水适量

自制养生枣泥的做法

  • 1.干枣用清水泡10小时

  • 2.给枣子去核

  • 3.冷水上锅蒸,水开后转中火蒸50分钟

  • 4.开盖后自然放凉,盛入容器,用木铲按压枣子直到成泥

  • 5.入锅炒,去除多余水分,直到成泥即可