减肥必备之明列子的做法和食材用料及健康功效

本站原创乔任梁 2017-09-10 06:29:57  阅读量：4665

健康功效

酸奶：活血化瘀
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

酸奶相克食物明列子
蜂蜜相克食物

减肥必备之明列子的做法

  • 1.明列子提前用凉开水泡好

  • 2.酸奶我用的是自己做的，纯牛奶加益生菌发酵粉

  • 3.

  • 4.加入适量的酸奶和蜂蜜搅拌

  • 5.

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