黄金大饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

橄榄:富含胡萝卜素、活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

富强粉 柴鸡蛋
切碎的鸡肉粒 咖喱粉
橄榄 干酵母
清水 大蒜粒
相克食物相克食物
橄榄油 细砂糖
胡椒粉

黄金大饼的做法

  • 1.把酵母、糖、盐、鸡蛋倒入面粉中拌一拌。

  • 2.再倒入橄榄油拌匀。

  • 3.用180毫升温水把面合匀。

  • 4.面盆罩上保鲜膜进行基础发酵。

  • 5.炒锅上火注入橄榄油。

  • 6.下入蒜粒煸出香味儿。

  • 7.放入鸡肉粒煸炒。

  • 8.鸡肉变色下入葱花姜末继续煸炒出香味儿。

  • 9.再放入咖喱粉煸炒出金黄色,然后用盐、砂糖、胡椒粉进行调味。

  • 10.炒匀后出锅晾凉备用。

  • 11.面团儿发酵至两倍大即可取出,把面团儿放到案板上揉匀。

  • 12.然后再缓饧松弛15分钟。

  • 13.把饧好的面团儿用擀面杖擀开呈圆形。

  • 14.圆形面片的转圈稍薄些。

  • 15.在面片上倒入馅料,用面片把馅料包起来。

  • 16.就和包大包子一样。

  • 17.把包好馅料的面团翻面,用手按匀送入烤炉,,在烤盘下放一盘热水,关好炉门以30-40度炉温进行最后的保湿保温发酵。

  • 18.大饼发至近两倍大取出,炉温可调到170度开始预热。

  • 19.用麦芽糖调制一些糖水,比率为10比1,也就是1份糖胶10份水调兑匀即可,然后再准备一些白芝麻。

  • 20.用毛刷把糖水涂抹在面饼上。

  • 21.再撒些白芝麻。

  • 22.把大饼置入预热好的烤炉,上下火170度烘烤20分钟。

  • 23.即可出炉。