香菇水饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

饺子皮300克猪肉100克相克食物
鲜香菇3朵胡萝卜半截相克食物
玉米半截相克食物蒜苗少许相克食物
葱头少许相克食物 葱花适量
酱油一勺 鱼露一勺
香油4.5滴 玉米油少许
少许

香菇水饺的做法

  • 1.食材备齐

  • 2.玉米洗净用手,掰半截玉米粒备

  • 3.胡萝卜洗净切碎末备用

  • 4.鲜香菇洗净,也切碎末备用

  • 5.切适量葱花备用

  • 6.蒜苗跟葱头用温开水挤出香味

  • 7.猪肉切片,倒进葱蒜水泡十分钟入味

  • 8.再剁成肉馅

  • 9.把所有材料装进一个碗里,加酱油,鱼露各一勺,再加香油4.5滴,盐,玉米油各少许进去

  • 10.一起搅拌成饺子馅备用

  • 11.取一个饺子皮,加适量饺子馅

  • 12.对中折过去

  • 13.用两只手的大拇指一起捏,如图(因为是一个人,不好拍出两只手捏的效果,望见谅)

  • 14.捏出饺子形状出来

  • 15.饺子全部捏好了

  • 16.开水煮饺子了,锅中注入适量清水,等煮开后加一勺盐进去

  • 17.再下饺子,这样饺子就不会黏在一起了,等饺子全部漂浮上来时,表示饺子已经熟了。

  • 18.出锅开吃,好好吃,自己包的,可以按自己口味加喜欢的食材