孜然羊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
木耳:润肺止咳、补气、止血
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

羊肉300g相克食物 毛豆米适量
木耳九朵相克食物孜然粉适量
适量适量相克食物
香叶适量花椒适量
桂皮适量八角适量
生抽适量料酒适量
生姜适量相克食物

孜然羊肉的做法

  • 1.准备食材。生羊肉入锅,加入清水没过羊肉,加入生姜、桂皮、八角、花椒、香叶、盐糖焖煮入味,待羊肉软烂后出锅。

  • 2.羊肉切片、生姜切片、木耳撕成小朵备用。

  • 3.锅内加油七成热入生姜,煸炒出香味后入羊肉,加入适量料酒、生抽、孜然粉,加入毛豆米、木耳煸炒断生后关火。

  • 4.出锅装盘,孜然羊肉完成。