红烧鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水

食材用料

鲤鱼一斤半的最好相克食物适中
大蒜七瓣相克食物半个相克食物
五根相克食物 郫县豆瓣一勺
老抽适量生粉 生粉适量
适量适量
鸡精适量

红烧鲤鱼的做法

  • 1.先把大蒜,姜切细!葱切葱花

  • 2.鱼在背上斜切三刀!别切太深!不然鱼不成形

  • 3.先用老抽把鱼全身涂满!在用干生粉把鱼抹干!这样在炸的时候鱼肉才能保持好!颜色也好看!

  • 4.放油!等油腊后!把鱼放进去!!注意尽量把鱼肚放锅中间!放进去后等下在去动鱼!把锅让油先炸鱼头!鱼尾!这样来回的炸!不然不好炸!注意火候!中火!

  • 5.翻鱼的时候尽量用两个钏翻!不然容易把鱼翻烂!鱼炸好就装盘!

  • 6.用剩下的油调料!放入豆瓣!姜大蒜炒香加水!烧开加老抽!盐,鸡精!盐要稍微多放点!因为里面油多!放的时候要尝一下

  • 7.把鱼进锅!用勺把鱼另一半浇汁!主要是让鱼入味!浇汁时间别太久!不然鱼就煮烂了

  • 8.把鱼入盘!剩下的汁!加调好的生粉水!搅拌成粘稠状态!

  • 9.把汁淋在鱼上!加入葱花即可