八叔 珍藏版 炸酱面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

面粉2勺适量
五花肉适量 六必居甜面酱3大勺
东北大豆酱4大勺番茄1个相克食物
鸡蛋2个相克食物适量相克食物
八角1个花椒适量
干辣椒2个相克食物适量
味精适量相克食物黄瓜1段相克食物

八叔 珍藏版 炸酱面的做法

  • 1.首先,备好酱料所用的材料。先开始和面。

  • 2.炸酱面就三步,一和面,二做酱料,三开吃。(首先选择面粉要注意,面粉有高中低,和无筋面粉。好来和面了,这里用高粉,两勺的量,)

  • 3.首先,放点盐,(一点就可以,面会跟劲道)洒点纯净水不易多,让面有点潮气,用手筷子搅拌变块状。

  • 4.用手抓一下 看看软硬度,可以结块即可,炸酱面的硬点比较有劲道。

  • 5.好了,把面揉好。

  • 6.盖上有点潮气的布子(不易开皮),醒一会儿面

  • 7.空闲时间,我们来做酱料,东北大豆酱,口感好,比干黄酱好些。和甜美酱的比例是4:3。

  • 8.把料切好,不必多言,继续走起。

  • 9.先把鸡蛋抄一下,不要太老,定型即可。(锅中放个葱花 糊了,说明油温很合适了)

  • 10.鸡蛋下锅,反继续即可。

  • 11.把鸡蛋放一边,番茄做个酱汁出来。

  • 12.小活慢炒,什么都不加。糊状即可。

  • 13.OK 完美,搞定,下面开始炒酱料了。

  • 14.锅中可适量多一点点油,把八角 葱 花椒 干辣椒下锅,中火慢慢炒出味道。

  • 15.糊吧可以了,把佐料捞出丢掉不用了。

  • 16.把五花肉丁下锅翻炒。

  • 17.变色后加点醋,嘭香,即可下料了。

  • 18.甜面酱,大豆酱一同下锅,中火,慢慢搅动。

  • 19.这样基本可以了,在下鸡蛋。

  • 20.不停搅拌,以免糊锅。

  • 21.下如番茄汁,搅拌继续 小火微微搅拌几下,加点味精即可出锅,OK

  • 22.OK。小火慢慢翻动几下即可

  • 23.出锅了,杂酱做好了,一旁的面也醒好了。

  • 24.开始用了揉面 反复反复无常的揉。

  • 25.在醒一会儿。

  • 26.反复几次后面团光滑有弹性。开始擀面了。

  • 27.此处不必多言,继续走起。

  • 28.继续走起。

  • 29.好了面条好了。

  • 30.准备一碗冷水。煮面用。

  • 31.水开后下面了。

  • 32.煮开的锅点三次水。即可OK了。

  • 33.OK了。面条就是点蛋白质和碳水化合物。不必狂煮。这不是钢筋。呵呵。摸摸哒

  • 34.炸酱来了。摸摸哒

  • 35.来点面汤吧,吃了面,喝汤,爽啊。

  • 36.预告一下啊 明天是 八叔秘制银耳汤。

  • 37.还有预告哦 哈哈