养生鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
山药:止泻、健脾、补肺

食材用料

土鸡半只玉米适量相克食物
红枣4个相克食物山药适量相克食物
适量 葱段3节
姜片4片适量
鸡精少许香菜少许相克食物
八角3个

养生鸡汤的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.把柴鸡,玉米,山药放在300克开水锅中沸水,打起浮沫,捞起,用清水冲洗。

  • 3.取锅放火上,爆香葱姜,八角。

  • 4.倒入鸡块同炒,加500克水,大火烧开,小火慢炖。

  • 5.炖三十分钟,至肉烂。

  • 6.炖好的鸡汤。

  • 7.效果不错,再来一张。